因?yàn)槎竞洌S多人家喜歡緊閉門(mén)窗，唯恐室內(nèi)熱量流失到外面。其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間處在只有溫暖而沒(méi)有變化的居室中，對(duì)人體健康是不利的！

與大自然氣候相比，居室氣候只能算是一種“微氣候”，人的許多活動(dòng)還是在自然氣候下進(jìn)行的。為了適應(yīng)冬季室內(nèi)外溫差大的狀況，提高人們對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力，就需要給居室“變溫”。

醫(yī)療氣象學(xué)家通過(guò)試驗(yàn)，總結(jié)出一個(gè)比較有效的辦法，那就是在居室內(nèi)保持一種“氣象變化”。通過(guò)不斷調(diào)節(jié)居室溫度，使人的生理體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于“緊張狀態(tài)”，從而提高了人體的自我保護(hù)能力。

公用供暖

公用供暖的住戶，通過(guò)開(kāi)啟門(mén)窗或通風(fēng)口的方法調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。為了不至于降溫速度太快，一定要注意“開(kāi)啟幅度”和“開(kāi)啟時(shí)間”。

可先使門(mén)窗或通風(fēng)口處于半開(kāi)或三分之一開(kāi)啟的狀態(tài)，十五分鐘后，再完全處于開(kāi)啟狀態(tài)，等室內(nèi)溫度明顯降低，再將門(mén)窗或通風(fēng)口關(guān)閉。

空調(diào)取暖

如果是使用空調(diào)取暖，可以手工調(diào)控室內(nèi)溫度。而使用電取暖器或其它熱源取暖時(shí)，則可采取調(diào)節(jié)功率和熱源大小的方法，使室內(nèi)溫度保持一種變化。

濕度控制

冬季取暖，也要注意室內(nèi)濕度?？墒褂眉訚衿骰蛩凑舭l(fā)的辦法（如晾濕毛巾），提高室內(nèi)濕度。水分由液態(tài)變氣態(tài)，也需要熱量，所以“水源蒸發(fā)”也是一種降低室內(nèi)氣溫的好方法。

富軒門(mén)窗溫馨提示：

進(jìn)行室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)時(shí)，溫度變化幅度應(yīng)控制在5℃以內(nèi)；

身體適應(yīng)后，幅度可逐漸提高到6℃～10℃；

溫度變化也不要太突然，而是要平穩(wěn)地提高或降低，以保持人體的舒適。

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